"Stark är det nya smala" 

Jag älskar de orden, det är power och det är "jag kan" . DU kan! 

Det kommer komma ett mer personligt inlägg om just temat Stark är det nya smala. Men just nu vill jag dela med mig av lite Wellness. 

Johanna Björklunds (hennes blogg hittar ni här) är träningsredaktör på Wellness och skriver i senaste numret om tränderna inom träningen i år.

Bland mycket annat så tas Effektiv och kort träning upp:

"Stark är det nya smala (halleluja!) Vi vill träna effektivt  - men inte länge. Crossfit och tabata har tagit oss med storm då de lovar snabba resultat - det räcker ofta med 20 minuter. De stora kedjorna kommer att lansera fler intensiva och korta pass." 

Detta älskar jag! Jobba hårt och snabbt! Så får vi ju så mycket mer tid till annat med. ;) 

Detta är ju även Milon ett exempel på, en träningsform som jag tidigare skrivit om som finns på mitt gym. Tyvärr är det inte så många gym i Sverige som har denna uppsättning med träningsmaskiner. Men man får hoppas att de ökar i takt med intresset för snabbträning! 

(Läs mer om Milon här.) 

Jag känner att jag får lust att prata mer om tabata med, en träningsform jag testat några ggr. Men det får jag göra vid ett senare tillfälle! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det var ett tag sedan jag uppdaterade nu och mycket har hänt på dessa veckor. Den 17 februari kom vår finaste lille kille Alex till världen. (Efter en lång och jobbigt förlossning, som jag faktiskt inte kommer dela närmare här.) Och samtidigt...

Ja, en liten snabbis hinner jag uppdatera er med.  Det är en hel del att stå i just nu, framförallt med huset och flytten.  Vi vill ju så gärna ha flyttat in i huset helt tills den lilla bestämmer sig för att komma ut.  Det verkar som att badru...

   Japp,  nu är vi redo! Alla stora saker är fixade inför bäbisens ankomst och förlossningsväskan är packad. Det ligger till och med 2 st cola och ett paket bravokex i där om det skulle bli väldigt bråttom så vi inte hinner handla något att äta ...

Jag har tyvärr inte haft den bästa veckan denna vecka.    Vill bara få ur mig lite känslor just nu.    I måndags var det min 25 årsdag, en dag som borde vara härlig, rolig och positiv.  Men tyvärr har min morfar, som varit sjuk i parkinsons...

Det är så otroligt mycket att tänka på när man ska flytta. Allt från att allt faktiskt ska packas ner till saker som att säga upp el med mera och adressändra.  Och så måste man ju ha en namnskylt till brevlådan. Det är ju ingen stor grej, men det ska...