Johanna

2 juni 2012 12:16

Ja nu är det sommar! :)
Ja eller hur försova sig så är dagen förstörd.... :/
Hoppas det går bra och jobba!
kram

Vivi

2 juni 2012 14:19

Vad gullig du är som skriver så snälla saker om mina texter! :)
Jag tror du kan skriva ett jättebra inlägg, detta inlägget är ju huir bra som helst, bra information och inspirerande och står för vad jag tycker är sund träning! Du har mycket du kan bidra för du verkar verkligen ha lärt känna din kropp och dina begränsningar, bara skriv gumman! Det kommer bli jättebra och riktig tkul och läsa :)

Efter 6 dagar behövs 4 dagars ledighet :P

Många kramar !!

trollet

3 juni 2012 10:35

Sommaren känns verkligen avlägsen... trisst, men jag hoppas verkligen den kommer=)) Lycka till med deffen!!

trollet

3 juni 2012 10:35

Ps. man kan väl få göra som man vill med kolhydraterna;)

Patricia♔

3 juni 2012 17:16

Jo jag sitter just nu i bilen på väg hem hihi:) Ska bli så skönt att komma hem, även om vi bara varit borta en natt.

Jag går på gym, så det blir mest olika styrkeövningar, eller konditionsövninga så som löpband, cykel osv. Men spelar en del badminton också:)

Kramar

Rinki

3 juni 2012 17:53

Hej vännen, det är bra att du lyssnar på din kropp, det ska man alltid göra. Vissa saker är så himla generaliserade känner jag, vissa saker passar inte alla och man måste då göra precis som dig! <3

Sv: Kul att du gillade mitt inlägg kring diskussionen om kön, det är rätt spännande det där, sedan att du säger att du tycker likadant som mig ;) det är ju ett plus i kanten det med. Kul att du gillade muggarna på bilden.

Hur är det med dig?

Kram

Cecilia

3 juni 2012 19:53

Det låter sunt det där med din deff att inte räkna kalorier och sånt. Egentligen vet man ju vad som är sunt och inte. Lycka till och lyssna på kroppen! :) Bra att du skrev det med kolhydrater. Jag önskar jag vågade äta mer såna men det går inte, dessutom är det lika gott utan :) minst lika gott!

Ja lchf verkar ovettigt på något sätt :-S känns inte bra för blodkärlen i alla fall?! Med massa fett, även om det kanske är bra fetter, det är ju inte direkt chips dom äter.

Nja alltså jag fick inte ont av att träna, det är nu efter min svältperiod som jag har ont i musklerna och det känns i uppförsbackar och sånt. Ibland ger jag upp och hoppar av cykeln och går och ibland lider jag mig igenom det. Bygger ju inte upp mina muskler av att ge upp ;)

Jaaaa, jag vet maten är skitviktig, speciellt nu när jag vill bygga upp. Men det är konstigt nog lättare att äta skit, sånt jag verkligen vill ha med mera kalorier än att lägga till till exempel potatis och ris. Som nötter brukar gå bra att äta. Idag ska jag äta både popcorn och godis men har å andra sidan ätit väldigt få kalorier idag och bara 2 mål för att inte överkonsumera. Onödigt att ens äta godis men... Det sista har det blivit mycket sånt. Vet inte varför men nån slags hets över det hela typ.

Okej, jo det var samma här, dom skicka mig till skolsyster typ för samtal och sen kurator/psykolog. När jag var 12.

Jo jag måste tyvärr väga mig, jag kan be att inte få se men då skapar jag fantasier om att jag gått upp 10 kilo och får för mig att jag väger mycket mer, jag måste ha kontrollen att jag inte tappar den igen och går upp 25 kilo (been there - done that)

Jag vet allt att man inte blir jättebiff för att man tar i med träningen :) När jag gick på gymmet så tog jag i ganska mycket och ökade vikterna bra. För jag ville se resultat och jag tränade inte så mycket så att jag kunde bli nästa Arnold :-D Haha.
Det krävs nog både jävligt bra kost och otroligt hård träning och tillskott för det? Sen är det inte snyggt någonstans med jättebiffiga tjejer.... tycker jag. Lagom är alltid bra. Vältränade tjejer kan ju dock vara jävligt hett men inte biffiga i den meningen där dom ser ut som killar :) om du förstår? Du ser ut att vara i grym form, sagt det innan juu :) alldeles lagom av vad jag sett i t.ex headern!

Hur ser en vanlig mat/träningsdag ut för dig? Om du vill får du gärna dela med dig av det. Typ hur mkt du tränar, vad du äter. Kan vara intressant att se hur andra äter :) jämföra lite.

Stor kram!